Wiele osób ma poważne zaburzenia psychiczne. I wcale nie chodzi tu o jakieś dziwne zachowania, zagrażające bezpieczeństwu otoczenia, ale po prostu o problemy psychiczne, z którymi nie są w stanie radzić sobie samodzielnie. Świetnym tego przykładem są zaburzenia lękowe, czy niska samoocena. Często do tych problemów prowadzą doświadczenia z przeszłości. Dziś jest na to sposób. Trzeba tylko dać sobie pomóc. 

Psychoterapia poznawczo-behawioralną – kto ją oferuje?

Na hasło psychoterapia poznawczo-behawioralna można znaleźć specjalistę, który oferuje pomoc w danym zakresie. Mowa tu o psychoterapeutach, którzy specjalizują się właśnie w psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Są to psychoterapeuci z jednakowym wykształceniem, ale dysponujący różnym poziomem wiedzy oraz doświadczenia. Dlatego chcąc udać się na tę terapię stacjonarną czy online, trzeba koniecznie wybrać najlepszego specjalistę. Bez sensu byłoby płacić za usługi, które nie przyniosą żadnych efektów. 

Na co zwrócić uwagę, wybierając psychoterapeutę?

Teraz wystarczy wpisać do wyszukiwarki słowa psychoterapia poznawczo-behawioralna, aby znaleźć długą listę gabinetów oferujących pomoc we wspomnianym zakresie. Wiadomo już jednak, że nie każdy specjalista oferuje wsparcie na jednakowym poziomie. Zatem na co zwrócić uwagę, wybierając psychoterapeutę poznawczo-behawioralnego? Na pewno należy wziąć pod uwagę właśnie jego doświadczenie. Niektórzy dopiero otworzyli swój gabinet i są świeżo po studiach. Można jednak znaleźć też specjalistów, którzy nie dość, że od lat prowadzą gabinet i pomogli już wielu osobom, to wcześniej zdobywali pierwsze doświadczenia, pracując w innych gabinetach. Poza tym dobrze jest zapoznać się z opiniami innych osób, które miały okazję korzystać z usług konkretnych specjalistów. Opinie te można łatwo znaleźć w internecie, w opiniach Google lub w mediach społecznościowych. Dobrze jest sprawdzić, za co dany specjalista jest doceniany. 

Gabinetu prowadzonego przez psychoterapeutę poznawczo-behawioralnego można szukać w internecie. Warto też zainteresować się ofertą psychoterapeuty z polecenia.